Java ArrayList中的trimToSize()方法用于将列表的容量调整为列表中的元素的数量。以下是trimToSize()方法的使用示例：
ArrayList<String> myArrayList = new ArrayList<>();
myArrayList.add("apple");
myArrayList.add("banana");
myArrayList.add("cherry");
myArrayList.trimToSize();在上面的示例中，我们创建了一个ArrayList对象，并使用add()方法向列表中添加了三个元素。然后，我们使用trimToSize()方法将列表的容量调整为三个元素的数量。
需要注意的是，trimToSize()方法可能会导致列表的容量减小，因此可能会导致列表中的元素被重新分配到新的内存位置。如果列表中的元素数量不变，则不会发生任何更改。
另外，需要注意的是，如果列表的容量大于列表中的元素数量，则调用trimToSize()方法可能会导致内存浪费。因此，建议在确定不再向列表中添加新元素时再调用trimToSize()方法。